Tuntuuko arki tahmealta? Onko oma pää täynnä kaikkea muuta ja muiden asioita kuin oman hyvinvoinnin hoitamista? Koetko, että olisi tarpeellista hetkeksi pysähtyä ja pohtia, miten jaksaisi ja voisi vähän paremmin? Autokin viedään säännöllisesti huoltoon jotta se toimisi - miksipä ei ihminenkin! 

Eikö olemassa oleva hyvinvointitarjonta kuitenkaan tunnu oikein omalta? Jos sinusta tuntuu, että esimerkiksi jooga-, mindfulness- yms. retriitit eivät ole sinun juttusi, Huoltelen kurssit voisivat sopia juuri sinulle! Tavoitteemme on tehdä hyvinvoinnista helpompaa ja saavutettavampaa ihan tavallisille ihmisille. Silloin, kun haluaisit hieman hengähtää, kurssimme tarjoavat mukavan pysäkin pohtia omaa tilannetta, ilman suorittamista ja erityistaitoja. Haluamme tarjota tutkittuun tietoon pohjautuvaa hyvinvointitoimintaa, joka tuntuu omalta ja sopii omaan elämään. Työpajamme ja kurssimme ovat matalan kynnyksen toimintaa, joihin voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Keskustelemme, teemme toiminnallisia harjoituksia, nauramme, syömme hyvin, ulkoilemme ja rauhoitumme yhdessä - ja saat samalla viedä lähtiessäsi mukanasi oivalluksia (ja halutessasi materiaalia), joita voit hyödyntää heti omassa arjessa ja ajattelussa.

Järjestämme tilauskoulutuksia, kursseja ja pienempiä työpajoja eri kohderyhmille arjen hyvinvointitaitojen ympärillä mukavassa ilmapiirissä, monipuolisesti hyvällä porukalla toimien. Vastaamme yhdessä kysymyksiin: Kuka olen? Mitkä ovat vahvuuteni? Mitkä ovat arvoni ja miten ne näkyvät elämässäni? Kuka elämääni johtaa? Keitä elämässäni on ja miten heidän kanssaan toimin?

Katso esimerkki yhden ja kahden päivän kursseistamme sekä työpajoistamme!